シリコンスチーマーで簡単♪赤大根と鹿肉のおじや

シリコンスチーマーを使う事で時短に(*^-^*)鹿肉と赤大根を使った簡単メニューです♡

材料

♦鹿肉
♦赤大根・葉
♦いんげん
♦ミニトマト
♦水菜
♦三十穀米
予め炊いてあるもの
焼き海苔

手順

♦を食べやすいサイズに切り、シリコンスチーマーへ入れる。少しお水を加える
レンジでチンする(お肉が少し赤くても、ふたを開けずに蒸らす事で火は通ります)
器に入れて焼き海苔をのせたら完成☆

解説

鹿肉・・高タンパク、低脂肪、低カロリーなお肉です(。˃ ᵕ ˂ )👍鉄分やビタミンB群も豊富だと言われています✨また、免疫力アップや疲労回復にも役立ってくれるそうですよ⤴️体を温め、脂肪燃焼させる働きもあると言われているので、ダイエット中の子でも取り入れやすいお肉になります(*^▽^*)

赤大根・・赤大根の紫色の色素には《アントシアニン》が含まれています💡抗酸化作用はなんと普通の大根の3倍とも言われるほど高いんですよ( *ºΔº*)🎵また葉にはビタミンAやカルシウムも含まれていますので捨てずに使ってくださいね💨もし赤大根を見かけたらぜひ取り入れてみてください🎵人間用にはマリネにすると色鮮やかなままで美味しくいただけますよ(*^^*)🥗

いんげん・・ビタミンとカロテンが豊富で、滋養強壮効果もあると言われています。冷凍しておくと欲しい時にさっと使えるので便利です( *´꒳`*)੭⁾⁾

今回のメニューは切ってシリコンスチーマーに入れてチンするだけで簡単に作れます⭐なので手作り初心者さんやジビエ料理が初めての飼い主様にもおすすめになっています✨

シリコンスチーマーがないご家庭ではお鍋に材料を入れてお水を加え、弱火でコトコト煮込んでくださいね🎵またおじやは水分もたっぷりなのでお水を飲まないパートナーのいるご家庭にもおすすめです(*´˘`*)

これからの季節はあまり喉も乾かないので夏程水分をとらない子も増えるようです。そのような場合は水を多めに加えご飯にたっぷり吸い込ませて、食事から水分摂取をしてもらうと安心ですね💛

ちなみに私のパートナーはほとんど水入れから飲まないので、冬は特に水分たっぷりのおじややスープを作る事が増えてきます。涙やけのある子は水分をあまりとらない子も多いようです。涙やけに悩まれている飼い主様もぜひ試してみてくださいね(*^^*)

⚠️どの食材も合う合わないはその子によって違います。初めて与える場合は、ごく少量から始められてくださいね⚠️

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