手順
野菜を細かくカット。
猪肉を焼く。
猪肉が焼けたら同じフライパンで、お水を少したしてトマトとブルーベリーも温める程度に加熱。
盛り付けてできあがり♪
解説
ブルーベリーは抗炎症作用や毛細血管の保護をしたり、目の疲労回復や血液をサラサラにしたりと大活躍です。ブルーベリーが初めての場合は少しずつあげてみましょう(*^^*)
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