手順
材料用意
生地をまぜたあと、具材を入れて更に混ぜます。
弱火でゆっくり焼くとふわふわに仕上がります。
仕上げに鰹節と青のりをのせてできあがり♪
解説
長芋は粘膜保護を保護する働きや、疲労回復、成長ホルモンの分泌を促したりと栄養満点です(*^^*)
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