鹿肉とズッキーニのトマトパスタ

鹿肉とトマトジュースを使った簡単パスタメニューです( *´꒳`*)੭⁾⁾

材料

鹿肉
◎ズッキーニ
◎白菜
◎舞茸
◎もやし
ミニトマト
ベジタブルフリッジ
無塩トマトジュース
大葉

手順

ベジタブルフリッジを茹でる
鹿肉を食べやすい大きさに切り茹でる
◎を茹で、火が通ったらミニトマト、無塩トマトジュースを加える
器に入れて大葉を乗せたら出来上がり☆

解説

鹿肉・・・高タンパク、低脂質、低カロリー、鉄分も豊富なお肉です。カロリーは牛肉の半分ほどとも言われているんですよ💡体を温める作用もあると言われているので、冷房のきいた部屋で過ごす場合や、体を冷やす効果のある夏野菜を多く使う時にもおすすめです(◍•ᴗ•◍)🎵

お野菜は冷蔵庫にあるものでOK👌パートナーの喜ぶお顔を想像しながら、手作りごはんを楽しんでくださいね❤

※初めて使う食材は、合う合わないがありますのでごく少量から与えてあげてくださいね🤗

 

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