鹿肉チャーハン

手軽に色々な栄養が摂取できます♪

材料

鹿肉
細かくカット
タイム
白米
マッシュルーム
春菊
レタス
うずらの卵
クコの実
ごま油

手順

うずらの卵を1つ割り、その中にご飯も混ぜておく。混ぜておくとご飯がパラパラに仕上がります♪
フライパンにごま油を引いて、鹿肉とマッシュルーム、タイムを先に炒めます。
火が通ったら混ぜたご飯を一緒に炒めます。
ご飯がパラパラになってきたら春菊を入れてサッと炒めます。
お皿に盛り付け、レタスと刻んだクコの実をのせてできあがりです(*^^*)

解説

☆鹿肉チャーハンなら旬の野菜や好きな具材を入れて、手軽に色々な栄養が摂取できます♪

のんびりと田舎育ちのそぼろ♀ 2017.11.17生まれ
カリカリジプシーからの手作り食に奮闘しています。沢山の事を教えてくださる皆様に、ありがとうでいっぱいです。
徳島県にそぼろの兄弟♂がいるみたいです。どうぞ元気でありますように。皆さんよろしくお願いします。

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