手順
鹿肉を食べやすい大きさに切る
人参、舞茸、ゴーヤー、厚揚げ、鹿肉の順にごま油で炒めていく
全体に火が通ったら、お皿に盛り付けかつお節をかけたら出来上がり☆
解説
ゴーヤーはビタミンCが豊富な食材です。
シミの原因 メラニンの生成を抑えてくれる働きもあるので、今年の夏はワンちゃんと一緒に家族でゴーヤーチャンプルーを食べてみてはいかがですか⸜(*ˊᵕˋ*)⸝♡
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