玄米と肥満抑制について-マイクロバイオームの視点

先日食生活を切り替えたところ、エクオール産生菌や酪酸産生菌、そしてクリステンセネラセエといった、肥満抑制や健康長寿に有利な腸内細菌が短期間で増えました。 食事を変えて腸内細菌の変化を調べてみた話   元々食生活 … 続きを読む 玄米と肥満抑制について-マイクロバイオームの視点