先日食生活を切り替えたところ、エクオール産生菌や酪酸産生菌、そしてクリステンセネラ科といった、肥満抑制や健康長寿に有利な腸内細菌が短期間で増えました。 食事を変えて腸内細菌の変化を調べてみた話食べ物を変えるとマイクロバイ … 続きを読む 玄米と肥満抑制について-マイクロバイオームの観点